高知市で自然に寄り添うヨガを実践し、穏やかな癒しの空間を提供しています

ヨガやアーユルヴェーダを通して、自分に寄り添いながら心と身体のメンテナンスを行うことで、人と比べず、何者にもならずあるがままに、本来の自分で在ることに喜びを感じられるような経験を共に積み重ねていけたらと思っております。

アーユルヴェーダに基づいた心と身体のバランスを調えるヨガや講座を提供しております。講座の中では日々の健やかで穏やかな暮らしの実践を行なっております。朝夕の過ごし方や食事の仕方、ご自身に合わせた自家製の薬草オイルを一緒に手作りしたり、身体の緊張を解きほぐし深層まで活力を与えるセルフボディケアなどご提供しています。ハーブやスパイスの力もお借りして、身体の芯から健幸になる内容をお届けします。

長年ヨガと向き合ってきたインストラクターとして、地域のお客様はもちろんのこと、なかなか習い事に通う時間がない方にはオンラインサロンを通したヨガレッスンを開催しています。慌ただしい生活を送っている中でも今の自分と向き合う時間を作り、不要なものをデトックスすることでより健やかで明るい毎日に繋げていきたい方を応援しています。