高知市の自然豊かなヨガスタジオとして心身の安らぎをお届けするsalon rre

「ヨガ」

今までの生活の中で無意識に行ってきた姿勢や思考などにより、私たちの今の身体があります。今の身体の状態を知ることで心地よいポーズの完成形が決まります。それはお一人おひとり違うものであり、無理に理想の身体に近づけようとするとケガや骨のゆがみ、筋肉の緊張や硬化の原因にもなります。Salon rreのヨガレッスンは、ご自身の身体に心が寄り添い、心地よく効果的に柔軟な筋肉を養い、骨の整列を意識しながら、身体と心のバランスを整えます。

「なんとなくを明らかに」

「病院にいくほどではないけど、なんとなく本調子ではない」

そんなことありませんか？

それは身体からのサインです。その多くは心の乱れや無意識の動きから来ているとも言われています。それを受け取り、感じていくことで意識を身体に戻して、心を整えていくのがヨガの寄り添い方です。