これできる？

こんにちは、あおです。

ねぇ、みなさんこれできます？

子どもがよくやる「手でメガネ」のポーズ。

 

職場で突然、
「肩こりがひどい人って、これできないらしいよ！」
という話題になったんです。

ふと周りを見たら、何人もの職員さんが一斉にこのポーズをやっていて思わず二度見（笑）

「なにごと！？」と思って聞いてみたら、

「親戚のちびっこがやってたから真似しようとしたらできなくてさ〜」
「みんなできる？」

という流れだったらしい。

なるほど〜。

やってみると意外と難しいんですよね。

 

手首をしなやかに曲げて、肘を肩の高さまで上げてキープ。
さらに胸の前側やわき、肩甲骨まわりまでしっかり動かします。

 

もちろん、これができる・できないからどうってことはないです。

でも、
「最近肩が重いな」
「腕を上げるのがしんどいな」
という人は、少し動かしにくく感じるかもしれませんね。

 

私はわりと余裕でできました！

ヨガを続けているおかげ…ということにしておこう（笑）

こういう何気ない動きって、自分の体の状態を知るきっかけになります。

みんなはどうかな？

 

できた人は×
できなかった人は○

ぜひコメントで教えてください。

 今度のヨガレッスンでもみんなで試してみようかな。