あなたにとってヨガとは? 4月も半ばが過ぎ、信州は桜が満開信州では、桜の季節に雪が降ってとても綺麗なんだそう!見てみたい^_^と思いながら今年はどんどん暖かくなるので難しいようです。最近お話してると、ヨガをされていない…
瞑想のススメ① 先日、高知新聞のミリカ4月号の『始めよう、新習慣』というテーマで、瞑想とヨガを取り上げていただきました。実は、この写真に、うちのタカギ(ネコ)もひっそり入ってます^^いつも来られている方は、お分…