こんにちは、あおです。それにしても……暑い。挨拶の二言目が「暑いねぇ」ですもん。本当に命にかかわる暑さですよね。外を少し歩くだけで汗が吹き出すし、建物の中に入れば冷房がガンガンに効いていて天…
こんにちは、あおです。今日は、私がヨガをしていて「あぁ、なんて幸せなんだろう…」と心から満たされた、とっておきの特別なエピソードをお話しさせてください。みなさんは、ヨガの最後に行う「シャバー…
4月も半ばが過ぎ、信州は桜が満開信州では、桜の季節に雪が降ってとても綺麗なんだそう！見てみたい^_^と思いながら今年はどんどん暖かくなるので難しいようです。最近お話してると、ヨガをされていない…
SalonrreのYogaヨガを始めるきっかけは人それぞれ自由です。ダイエット、体が硬い、凝りをほぐす、癒しなど様々な目的があります。どんな目的であっても、まずは自分に寄り添い、自分自身でいることを心…